太る理由は色々あるけど、
ホルモンだなんだを除いたら、
理由は一つ。
食べてるから太ってるんです。
そして食べるということは、
自分で口に運ばないと成立しない。
太ったり体調管理ができていないのは、
全部、自分の責任です。
変えられないのを自分で認められない
うちは何も変えられない。
仮に頑張って変わったとしても長続きしない。
もしもジムに通っていて上手くいかないなら、
どんどんトレーナーのせいにすればいい。
モチベーションが上がらないのも、
食生活が乱れてしまうのも、
全部トレーナーのせいにしてしまえばいい。
でも来ない人はどうにもはできない。
まずはジムに行ったり運動をするところから
自分の責任を果たしていきましょう。
涼しくなってきた今が自分を変えるチャンスです。
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